Resumen de entrenos de marzo-2013

De 31 días que tiene marzo:   16 días entrenos/carreras.
                                                  15 días descanso.

         TOTAL KILOMETROS:  229 kms.  ( 17 horas 46 minutos). 776 kms en 2013

               CARRERAS:  Media Maratón de Mérida: 1:24:14
                                   Maratón de Badajoz: 3:16:57
                                   Rui Nabeiro: 39:04

               RODAJES:    
                                     2 de 18 kms
                                     1 de 16 kms
                                     1 de 14 kms
                                     3 de 13 kms
                                     1 de 12 kms
                                     1 de 8 kms
                                     1 de 7 kms
                                     2 de 6 kms
                                     1 de 5 kms
                             
               SERIES: 0 días.