Tarde muy lluviosa en Elvas, de estas que te da para pensártelo antes de salir de casa, pero a mi ya me pillaba en Portugal porque había estado pasando la mañana con amigos por allí. Sin preparar esta carrera me iba a poner en la salida, ya que todavía estoy con la mente en la maratón y en la recuperación. De ahí que esta semana sólo haya salido 30 minutos el martes para soltar agujetas a ritmo de 6:00 y el viernes 8 kms.
Un buen grupo de atletas del C.At. Badajoz habíamos quedado en el aparcamiento para el reparto de dorsales y las pertinentes fotografías. Posteriormente calentado el kilómetro y pico que hay hasta la salida hablando y gastando bromas a pesar de la que nos estaba callendo. Desde luego que el atletismo es una buena excusa para juntarlos y pasarlo bien.
No tenía expectativas de tiempos puestas en esta carrera pues suponía que aún no me había repuesto de la paliza del anterior domingo. No me posiciono muy adelante en la carrera para salir tranquilo pero... y una leche !! Con el nivel que había y una larga recta de la salida con pendiente descendente... ¿quién dijo miedo? Así que salida rápida con un primer km a 3:41.
Y así, como es esta carrera, encadenando una sucesión de subidas y bajadas, con mucha agua y mucho charco. La plantilla del pie derecho (en el que no tengo "puente") se me empieza a deslizar con la humedad poco a poco hacia adelante, terminando la parte gruesa del talón en el mismo medio del pie con la incomodidad que suponía.
Sabiendo que había salido rápido no me pongo nervioso y espero el bajón acusador del cansancio acumulado. Cada vez que miro el reloj marca más de 4 minutos de ritmo, algo engañoso porque mirando lo parciales que pongo al final los ritmos no dejaron de ser buenos, así que pensando en que había ganado un colchón bueno en la salida y que era difícil de mantener veo que hacer un 40' no estaba nada mal para esta prueba exigente en la que participaba por primera vez.
Es ya en el último km cuando miro el reloj y marca 35 minutos largos. Con un 4:00 en el último km tendría mi MMP oficial en un 10.000, así que con pendiente descendiente me dejo ir y entro en el Estadio bien rápido y marcando 38s. Al final un tiempo de 39:02, aunque la organización da dos segundos más. ¡Rieté tú del 39:59 que hice en Valdebotoa por los pelos!
Poco a poco van llegando los compañeros del club y vamos comentando la jugada. Todos con buenas sensaciones y mejorando lo del año anterior. Realmente, más que con la marca, de esta carrera me quedo con la sensación de crecimiento del club bajo un buen ambiente de amigos y compañerismo. Esta es mi mejor marca que me traje a Badajoz. Toca seguir mejorando.
Intervalo
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Tiempo
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Distancia
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Ritmo medio
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|---|---|---|---|
| Resumen | 39:02.7 | 10,04 | 3:53 |
| 1 | 3:40.8 | 1,00 | 3:41 |
| 2 | 3:50.5 | 1,00 | 3:51 |
| 3 | 3:56.0 | 1,00 | 3:56 |
| 4 | 4:01.0 | 1,00 | 4:01 |
| 5 | 3:41.2 | 1,00 | 3:41 |
| 6 | 3:58.5 | 1,00 | 3:58 |
| 7 | 4:04.8 | 1,00 | 4:05 |
| 8 | 4:02.9 | 1,00 | 4:03 |
| 9 | 4:04.4 | 1,00 | 4:04 |
| 10 | 3:36.8 | 1,00 | 3:37 |
| 11 | :06.0 | 0,04 | 2:41 |