En Villar del Rey volvemos a los "dorsales"

   Casi dos meses después de la última participación en una carrera y metidos aún en pretemporada, este domingo volvemos a la competición y a sentir la adrenalina que sólo te proporciona colgarte un dorsal. La última fue en Almendralejo el 8 de junio. A partir de ese día me tomé dos semanas de descanso total de running y justo empezaba de nuevo a trotar unos asuntos y posteriormente una semana de fiebres han hecho que permaneciera casi un mes entero sin entrenar, por lo que al empezar la pretemporada he partido de 0 en nivel de forma física.

  Con un nuevo método de entreno más disciplinado entre manos que no me impide participar en carreras aunque este año diferenciaremos entre las que vamos a competir realmente y a conseguir alguna marca y las que correremos "incrustándolas" en el plan de entreno, sin descansos previos ni semana suave previa. Esta de Villar del Rey será las del segundo caso. Esta semana ha sido una semana normal de entrenos aunque repartidos de forma que los entrenos más duros estuvieran a primeros de semana para no acusarlos demasiado este domingo. Será un entreno de cuestas a la vez que servirá como test para ver cómo andamos. El objetivo será bajar los 48:26 en los 11,4 kms.

   Aquí está el listado de inscritos para la carrera de este domingo
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ah_-pwzOlDl9dHVIVlh0Z0h0aGc3WjE4eTB6dUJHZXc#gid=0

Participación en la edición anterior de 2012.
Justo al terminar la temida cuesta.