Esta carrera ha sido uno de esos días gratos que nos depara el atletismo. Normalmente nos quejamos de lo desagradecido que llega a ser este deporte cuando los entrenos no se reflejan en la carrera y contadas con los dedos de una mano las veces al año que estamos satisfechos con el resultado.
Hoy mi marca ha sido 1:25:01, un segundo más según la organización. Mi mejor marca en la distancia, superando la de Pablo Villalobos en Almendralejos a finales de 2011 que fue de 1:26 con bastante menos distancia que esta. Podía haber sido 1:24 por pocos segundos y hubiera quedado más bonito, pero pensándolo mejor, así me queda otro dulce por saborear y algo me dice que no va a ser dentro de mucho.
Me presentaba a esta carrera en Valdebotoa (Badajoz) con un mar de incógnitas sobre como iría mi carrera. Salud inestable esta semana que me hacía dudar incluso si debería tomar la salida. Pero correr en "casa" como aquel que dice, en un pueblo en el que tratan fenomenal al atleta en las pruebas que allí se organizan y tratarse de un relieve más bien llano me animó a por lo menos participar.
El secreto ha estado en mantener un ritmo constante durante toda la carrera (al final pondré los parciales). Arriesgado pero constante. Tomamos la salida y veo que me quedo en tierra de nadie, muy pronto para correr sólo. Veo unos metros más adelante a Rangel y aprieto un poco para llegar hasta él pues su ritmo es muy similar al mío y aunque sé que todo el tiempo no lo aguantaré ahi me instalo. Nos pegamos 5 kms a la par permitiéndonos el lujo de compartir alguna que otra batallita. El ritmo va por debajo de 4 min/km por pocos segundos. A partir de ahí decido que no quiero machacarme manteniendo su ritmo y me descuelgo.
Hago un buen puñado de kms guiándome por sensaciones pero mirando de reojo el reloj. El ritmo se mantiene y hago los primeros 10 kms. en 40:05. Si esto me lo dicen antes de empezar hubiera dicho "pinchazo asegurado". Pero las sensaciones no eran malas y a esa altura ya me había alcanzado otro atleta con el que "acordamos" un ritmo de 4:00. En el km 14 las piernas dan muestras de debilidad me vuelvo a quedar sólo pero el último giro en la carretera para encarar el último tramo de carrera está ahí mismo.
Giro de 180º en la carretera y rumbo a Valdebotoa. Casi milagrosamente saco fuerzas de donde no las ahi y las piernas vuelven a responder con ritmos bajo 4 min/km. Alcanzo a algunos corredores que van delante mía pero sigo sólo pues mi ritmo es mayor. Ya casi llegando a meta veo que si aprieto llegaría en 1:24, pero no fue suficiente. Magnífico sabor de boca y nada mejor para saborear la gesta el recordar de donde vengo... hace 3 años aquellos ritmos cercanos a los 5 min/km que me hacían poner en un pedestal a todo aquel que corría más rápido que yo.
Para muestra de la carrera un boton, y nada más representativo que los ritmos de carrera:
Intervalo
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Tiempo
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Distancia
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Ritmo medio
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Resumen | 1:25:01.4 | 21,17 | 4:01 |
1 | 3:54.1 | 1,00 | 3:54 |
2 | 3:57.8 | 1,00 | 3:58 |
3 | 3:59.5 | 1,00 | 4:00 |
4 | 3:58.7 | 1,00 | 3:59 |
5 | 3:57.9 | 1,00 | 3:58 |
6 | 4:05.5 | 1,00 | 4:05 |
7 | 4:01.0 | 1,00 | 4:01 |
8 | 4:03.6 | 1,00 | 4:04 |
9 | 4:04.5 | 1,00 | 4:05 |
10 | 4:02.1 | 1,00 | 4:02 |
11 | 3:53.4 | 1,00 | 3:53 |
12 | 4:01.5 | 1,00 | 4:02 |
13 | 4:00.5 | 1,00 | 4:01 |
14 | 4:03.0 | 1,00 | 4:03 |
15 | 4:04.5 | 1,00 | 4:04 |
16 | 4:11.2 | 1,00 | 4:11 |
17 | 4:08.1 | 1,00 | 4:08 |
18 | 3:56.7 | 1,00 | 3:57 |
19 | 3:56.6 | 1,00 | 3:57 |
20 | 4:01.6 | 1,00 | 4:02 |
21 | 4:03.6 | 1,00 | 4:04 |
22 | :35.9 | 0,17 | 3:34 |