Esta es la primera temporada en la que me propongo que primero sea el número 1 y a continuación el 2, y así sucesivamente. Es decir, que ahora, en pretemporada, lo que toca son entrenamientos de fuerza, resistencia y potencia, y dejar las kilometradas a un lado.
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| Subida de la Alcazaba |
Así que en el entrenamiento de ayer tocaron cuestas. 10 subidas a la Alcazaba de Badajoz recuperando en la bajada al trote. Previamente, y para llegar con las piernas algo sufridas para hacerlo más duro, hicimos 8 kms a ritmo vivo de 4:08.
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| Perfil del entreno de cuestas |
No me cabe duda que los resultados se verán en un futuro.
