De 31 días que tiene enero: 21 días entrenos/carreras.
10 días descanso.
TOTAL KILOMETROS: 267 kms. (20 horas 15 minutos)
CARRERAS: - Media Maratón Tina Mª Ramos.
- Las Linhas de Elvas.
- Cross Popular Vuelta al Baluarte.
RODAJES: 1 de 20 kms
1 de 16 kms
2 de 15 kms
1 de 14 kms
6 de 12 kms
5 de 10 kms
SERIES: 3 días.
