No había muchas ganas de competir, pero la presencia de amigos del club en la carrera y el interés por comprobar de primera mano las buenas palabras sobre la edición del año anterior me empujaron definitivamente a correr este domingo por las calles de Cáceres. Por cierto, es la primera vez que corría por dichas calles, pues siempre que he corrido aquí ha sido en pista o en el Cuartillo.
Tampoco las sensaciones previas eran las mejores; después de la maratón he bajado mucho la intensidad de los entrenos y además ha hecho aparición la alergia. Aún así esperaba vivir de las rentas de la preparación de los 42 kms del pasado marzo para la prueba hoy. Y así nos desplazamos en familia a Cáceres.
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| Primeros metros de la carrera cuesta arriba. Foto; Ana Gª |
La climatología estupenda incluso amenazando un poco de calor y practicamente ausencia de viento. En la salida un ambientazo espectacular de atletas y familiares y con tiempo de antelación nos plantamos en línea de partida. Tras varios minutos de espera salimos en sentido contrario a ediciones anteriores, por lo que nos topábamos de inicio con una cuesta hacia arriba. En este precioso callejeo por centro histórico me noto un poco acelerado de pulsaciones aunque lo achaco a las rampas y al nerviosismo de la salida, así que seguimos.
Correr por la zona antigua es muy bonito a la vez que estresante, sobre todo si no la conoces bien, porque es un entrar y salir de calles, frecuentes curvas, suelo empedrado.... pero no deja de ser un lujo poder correr por esa zona. A continuación salimos a la zona de anchas avenidas. Aquí lo primero que me llama la atención es que el tráfico está totalmente cortado, nada de compartir carriles con coches.
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| Parte de la participación del CAB en este día |
Como decía, empezamos a correr por anchas y rectas avenidas, las posicione empiezan a definirse y poniendo a cada cual en su sitio. Aquí puedo comprobar otra de las cosas que me ha gustado de esta carrera y es que en multitud de ocasiones te cruzas con los demás atletas que van en sentido contrario por la otra vía, por lo que tienes la carrera controlada en cuanto a posiciones y distancias a la vez que puedes presenciar la carrera y el esfuerzo de todos desde dentro.
Tras el km 5 las piernas parecen que empiezan a correr más fluidas y encadeno unos cuantos kms a 3:46 e incluso alguno a 3:39. En una de las ocasiones que miro para atrás veo a José Parra y, como veo que voy corriendo sólo y preveo sufrimiento, pienso que es un compañero de viaje ideal y espero a que llegue hasta mi reduciendo de golpe el ritmo. Mi "planchazo" fue cuando me dijo que él sólo iba a hacer 10 kms, aún así quiero aprovecharme de su compañía pero pronto me dice que tire adelante por lo que supongo que no va fino así que sigo corriendo sólo.
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| Comenzando la segunda vuelta. Foto: Ana Gª |
Hay un momento de la carrera, en una de las rectas más largas en las que se corre en ambos sentidos (desconozco el nombre de la avenida), en la que te cruzas con el grueso del pelotón de carrera a menos de medio metro. Me encanta porque es como que vives dos carreras a la vez: la mía propia y la de los atletas con los que me cruzo, pues la cercanía con los mismos hace que escuches hasta su respiración. Puntazo a favor. Ni que decir los ánimos y saludos con los conocidos.
El paso por el km 10 sucede a los 37 minutos y 29 segundos. El ritmo medio es bueno pero mis sensaciones me dicen que poco a poco va ir siendo cada vez peor, así que me conformo con seguir corriendo en tensión pero sin reventar. Poco después de este punto me alcanza José Parra echando el resto para su final de carrera, que será la mitad de mía, así que no pongo mucho empeño en engancharme a él. Y así terminamos la primera vuelta, arropado por el público que se encuentra en meta. Nada más iniciar la segunda vuelta nos topamos con la rampa inicial del recorrido, que ahora se sufre tres veces más. Justo ahí un punto de avituallamiento, así que cojo la botella y la guardo para cuando termine la rampa. Mientras, botella en mano aprovecho para adelantar a otro corredor, y cuando llego arriba me lo tomo con calma, bajo el ritmo considerablemente y bebo lo que el cuerpo me acepta pues empieza a hacer calor. Aprovecho también para tomar el gel.
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| Arañando segundos y algunas posiciones en los últimos metros. Foto: Orellana Runners |
Terminado el "banquete" nos disponemos a correr otra vez en serio. Salimos del casco histórico y otra vez a la zona de anchas avenidas. Ahora el cruce con atletas es menor pues el pelotón va mucho más estirado. El ritmo ha bajado algunos segundos, corriendo cerca de 4:00, tengo miedo a sufrir en exceso y me lo tomo como un entreno de calidad, a lo que quieran las piernas, sin exigir más de la cuenta. Sigo corriendo sólo, incluso algunos atletas me adelantan. En esta vuelta casi se repite todo lo descrito anteriormente sobre la primera así que no voy a volver a describirlo.
Y hasta el km 20 no empecé a divertirme de verdad. Hasta ahora he corrido prácticamente sólo, con la única estrategia de mantener las fuerzas hasta el final, dosificar... pero en este punto, tras dejar atrás a otros atletas, alcanzo a un chaval que previamente me adelanto y percibo que quiere aguantarme el ritmo. La meta está cada vez más cerca y quiero un poco de "guerra", me apetece divertirme luchando por las posiciones. A unos quince metros otros dos atletas corren delante nuestra. Hago un cambio de ritmo hasta llegar fácilmente hasta ellos, y me refugio detrás. En dicho cambio dejo atrás a mi acompañante pero pronto llega el también y vamos los cuatro. Pienso que llegaremos así a meta pero este último no sólo nos alcanza sino que decide tirar hacia adelante asi que me engancho a él.
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| Descansado y cambiando impresiones al terminar. Foto: Ana Gª. |
Y son esos dos kilómetros los que me dejan un poco "raro". Porque cuando uno va justo no cambia tan bruscamente de ritmo en casi 20 segundos menos (3:34, 3:30 y los últimos 600 metros a 3:20) es porque fuerzas guarda. ¿Pude haber dado un poco más durante la carrera? ¿Me pasé de miedoso? Quien no arriesga no gana y quizás yo pude haber hecho mejor carrera ayer. El tiempo final de 1:22:15, 24º de la general y 8º en Veteranos A.
Despues lo mejor de todo, quedarnos a comer en la plaza y después un cafe con dulces en la Avenida Cánovas (Creo que se llama así) mientras los niños disfrutaban de los columpios. Esto último es la razón, todo lo anterior es la excusa, porque el correr es un hobby y hemos de tomarlo todo lo en serio que se merece... pero priorizando.
Intervalo
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Tiempo
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Distancia
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Ritmo medio
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|---|---|---|---|
| Resumen | 1:22:16.0 | 21,61 | 3:48 |
| 1 | 3:41.2 | 1,00 | 3:41 |
| 2 | 3:38.8 | 1,00 | 3:39 |
| 3 | 3:50.9 | 1,00 | 3:51 |
| 4 | 3:48.2 | 1,00 | 3:48 |
| 5 | 3:52.3 | 1,00 | 3:52 |
| 6 | 3:46.2 | 1,00 | 3:46 |
| 7 | 3:45.8 | 1,00 | 3:46 |
| 8 | 3:46.2 | 1,00 | 3:46 |
| 9 | 3:38.7 | 1,00 | 3:39 |
| 10 | 3:42.4 | 1,00 | 3:42 |
| 11 | 3:56.7 | 1,00 | 3:57 |
| 12 | 3:56.8 | 1,00 | 3:57 |
| 13 | 4:05.9 | 1,00 | 4:06 |
| 14 | 4:04.2 | 1,00 | 4:04 |
| 15 | 4:01.1 | 1,00 | 4:01 |
| 16 | 3:59.2 | 1,00 | 3:59 |
| 17 | 3:50.8 | 1,00 | 3:51 |
| 18 | 3:49.3 | 1,00 | 3:49 |
| 19 | 3:56.5 | 1,00 | 3:56 |
| 20 | 3:34.3 | 1,00 | 3:34 |
| 21 | 3:29.8 | 1,00 | 3:30 |
| 22 | 2:00.8 | 0,61 | 3:20 |