Solo una intención me movía a desplazarme a Cáceres para disputar de este Cross a una semana vista de la primera jornada de la Liga de Cross de Campo a Través, y era no llegar el próximo domingo a Torrejoncillo con el chip de correr en ruta y pasarlo mal como el año pasado. En una semana de carga de kilómetros sin tener en cuenta esta competición y con 18 kms el sábado anterior metiendo 10 de ellos a ritmos vivos vamos a Cáceres a "aclimatarnos" a las rampas, a los cambios de sentidos, a las vueltas a un mismo circuito.... o sea, principalmente tema psicológico.
Atletas del CAB hoy en "El Cuartillo" |
Con la familia al completo y recogiendo al amigo Valentino en Badajoz partimos hacia Cáceres a una hora muy decente, las 10:45. Ha dado tiempo a no tener que madrugar y desayunar bien pues hasta las 13:05 no corremos.
Al llegar al circuito está precioso. En principio parece uniforme y es completamente cubierto de hierva corta. También parece que está blandito así que decido correr con clavos. En el calentamiento las piernas están un poco perezosas, ¿o quizás es cansancio de lo acumulado esta semana?
Primera vuelta rapidíta contagiado por el ritmo de salida. |
Se da la salida y en mi mente está en no salir muy rápido, aunque sólo lo consigo a medias. La primera vuelta es corta pero sirve para ir reconociendo el terreno. Hay zonas, como en la recta de salida, que están demasiado blandas sin llegar a haber barro, pero por lo general el terreno está uniforme e ideal para correr. En el comienzo de la recta de llegada había otro tramo irregular que hacía esforzarse más de la cuenta a las piernas para mantener el ritmo.
Optamos por las zapatillas de clavos. |
La segunda vuelta me sirve para concretar bien donde están los puntos débiles y los fuertes, el viento a favor y en contra. El más crítico al terminar la recta de salida y subir a la zona alta; aquí optaba por no esforzarme demasiado y dejar que el tramo pasara sin mucho desgaste. A partir de ahí algo de aire a favor y en la última cuesta antes de encarar la recta de meta veo que se me da con facilidad. En los tramos de perfil favorable veo que recupero bien.
Remontando posiciones en los últimos metros. |
Y así es como me adapté fácilmente al recorrido, y como, a pesar de la dureza del cross, conseguí unos ritmos constantes toda la carrera. No sin sufrimiento pero si llegando con fuerzas a la última vuelta. En esta vuelta a algunos atletas se les ha atragantado la prueba y consigo adelantarlos y en recta de meta me dio para hacer un cambio de ritmos para evitar perder posiciones y acabar así en posición 24º de la general y el 5º de mi categoría.
Así que contento por el estreno en Campo a Través se ha saldado con muy buenas sensaciones. Torrejoncillo será otra historia. Otro circuito, otro perfil, menos tramos de descanso, pero al menos ya llevo el "mapa motor" de cross después de lo de hoy.
Post data: Un detallazo hubiera sido un botellín de agua para los atletas al finalizar sus pruebas.
Post data: Un detallazo hubiera sido un botellín de agua para los atletas al finalizar sus pruebas.