Suena el despertador a las 7:30. Es domingo, pero el hambre de hacer kilómetros puede con las ganas de permanecer bajo las mantas. Unas piezas de fruta y un café negro caen en mi estómago de poco agrado pero son casi imprescindibles para no desfallecer en la tarea que hoy me propongo. El termómetro del coche marca 6 ºC, hoy éste ha dormido en la calle, y a medida que me encamino al Parque de Tres Arroyos la temperatura va bajando hasta llegar a los 0 ºC ya en el campo. Es la temperatura con la que voy a empezar a entrenar. Guantes, cremallera del cortavientos hasta arriba y en marcha.
Empiezo a trotar y tengo frío, el Sol aún no ha hecho su aparición aunque ya es de día. Los guantes no parecen servir de nada pues las manos se me están quedando frías, al igual que la frente, la cara y las orejas. ¡cómo me he podido olvidar del pasamontañas! Espero ansioso el momento de empezar a sudar mientras los primeros rayos empiezan a hacer su aparición pero todavía no calientan lo suficiente, aunque golpean en mi espalda y a lo largo del camino veo una imponente sombra de unos 20 metros que dibuja el correr de mi cuerpo.
Es temprano aún y la soledad en el parque aún preside mi ser. Sólo se escucha naturaleza interrumpida por el constante golpeo de mis zancadas. Algunos pájaros se desperezan en las ramas de los árboles, otros se lanzan cual camicaces cruzándose fugazmente en mi camino, alguna liebre se atreve a acompañarme unos metros en mi aventura, y todos estos elementos forman una bonita operación algebraica, Naturaleza+Running. ¿Alguien da más?
Mi ritmo es constante y nada hace que se altere, ni subidas ni bajadas, pues estoy saboreando cada kilómetro como una delicia al paladar. He recorrido ya 10 kms y parece que acabo de empezar a correr pues apenas he sudado. Empiezan los primeros movimientos de gente por el parque, todos deportitas. Me encuentro de frente un grupo de ciclistas y alguien me dice adios, pero los mismos rayos de Sol que antes intentaban calentar mi espalda ahora sacuden mi vista, que tras los cristales de las gafas se vé aún más desvirturada. Cortésmente saludo aunque no sabría de quien se trataba hasta que no llegué a casa.
Uno grupo de runners conocidos coinciden unos metros en mi camino. Nos saludamos y comentamos que no se ha inventado aún un lugar más hermoso y motivador para correr que el lugar en el que nos encontramos. Largas subidas, bajadas tendidas y terreno llano si lo deseas hace que este parque sea convertido por muchos deportistas su Centro de Alto Rendimiento. Desde lo alto de una de esas subidas una imagen impresionante me da un plus de energía. Un tupido manto de encinas se extiende en varios miles de metros al cuadrado, y está tan cerca de casa que me hace plantearme que realmente no sabemos valorar la riqueza natural que tenemos al alcance de la mano.
Llevo dos horas corriendo evadido en mis pensamientos, viendo en mi imaginación la carrera soñada, recordando buenos momentos de running, echando de menos aquellos domingos en que nos juntábamos un buen puñado de amigos para rodar por allí mismo incansablemente pero sobre todo pensando en la aventura en la que me encuentro embarcado, la Maratón de Badajoz. Los 28 kms que llevo a mis espaldas llevamos con mucha entereza en el día de hoy me hacen ver que igual no es tan fiero el león como lo pintan, que igual esta carrera no está hecha para otros como yo pensaba sino que está hecha a mi medida ya que a mi lo que me gusta es correr y correr sin ver el fin, y realmente 42 kms dan para que no veas el final durante mucho tiempo.
Paso delante del coche pero decido redondear el entreno con otra vuelta más. Se escuchan voces de personas y a lo lejos se vislumbra la silueta de un gran grupo de atletas disfrutando de esta magnífica mañana para correr. Qué mejor manera de terminar el entrenamiento que entre este grupo que parece acaba de empezar a correr. Finalmente 31 kms han colmado de sobra mis expectativas para el entrenamiento de hoy,me voy a casa cansado pero con la sonrisa del deber cumplido dibujada en mi cara.
Intervalo
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Tiempo
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Distancia
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Ritmo medio
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|---|---|---|---|
| Resumen | 2:24:21.8 | 31,01 | 4:39 |
| 1 | 5:27.7 | 1,00 | 5:28 |
| 2 | 4:57.1 | 1,00 | 4:57 |
| 3 | 4:54.0 | 1,00 | 4:54 |
| 4 | 4:54.7 | 1,00 | 4:55 |
| 5 | 4:50.7 | 1,00 | 4:51 |
| 6 | 4:38.7 | 1,00 | 4:39 |
| 7 | 4:26.2 | 1,00 | 4:26 |
| 8 | 4:39.8 | 1,00 | 4:40 |
| 9 | 4:38.3 | 1,00 | 4:38 |
| 10 | 4:34.8 | 1,00 | 4:35 |
| 11 | 4:19.0 | 1,00 | 4:19 |
| 12 | 4:24.2 | 1,00 | 4:24 |
| 13 | 4:58.1 | 1,00 | 4:58 |
| 14 | 4:27.7 | 1,00 | 4:28 |
| 15 | 4:24.2 | 1,00 | 4:24 |
| 16 | 4:40.5 | 1,00 | 4:40 |
| 17 | 4:20.4 | 1,00 | 4:20 |
| 18 | 4:36.3 | 1,00 | 4:36 |
| 19 | 4:40.2 | 1,00 | 4:40 |
| 20 | 4:41.1 | 1,00 | 4:41 |
| 21 | 4:21.5 | 1,00 | 4:22 |
| 22 | 4:22.8 | 1,00 | 4:23 |
| 23 | 2:35.5 | 1,00 | 2:36 |
| 24 | 6:39.6 | 1,00 | 6:40 |
| 25 | 4:21.1 | 1,00 | 4:21 |
| 26 | 4:45.1 | 1,00 | 4:45 |
| 27 | 4:37.8 | 1,00 | 4:38 |
| 28 | 4:41.3 | 1,00 | 4:41 |
| 29 | 4:34.6 | 1,00 | 4:35 |
| 30 | 4:56.6 | 1,00 | 4:57 |
| 31 | 4:49.8 | 1,00 | 4:50 |
| 32 | :02.5 | 0,01 | 5:34 |